Maria Portugal
Psicologia e Psicoterapias Integrativas
EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares)
A focalização de elementos da memória traumática e a estimulação bilateral (visual, auditiva ou táctil) promovem o “diálogo” entre os hemisférios cerebrais e a “metabolização” (reprocessamento) do trauma. Em pouco tempo, a pessoa tem a sensação de maior distanciamento da perturbação traumática. Espontaneamente começa a reavaliar a experiência a partir de uma perspectiva mais optimista. É comum acontecer que, após o reprocessamento, a lembrança do que antes era traumática, diminui de intensidade e a pessoa é capaz de recuperar as lembranças de bons momentos. A partir desse momento, a pessoa começa a estruturar-se e a organizar-se melhor, liberta-se dos sentimentos de culpa inadequados, conseguindo assim planear um futuro melhor, e permitindo desejar coisas boas para si mesma.
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Brainspotting
O Brainspotting um método de tratamento focalizado, que funciona identificando, processando e libertando fontes neuropsicológicas de dor física e emocional (traumas, dissociações e outros sintomas). O método pode ser, simultaneamente, uma forma de diagnóstico e de intervenção e o seu efeito intensificado com o uso de sons bilaterais que oferecem contenção e controlo ao paciente. Funciona como uma ferramenta neurobiológica, chegando a experiência e sintomas que normalmente estão fora do alcance da mente consciente. Trabalha-se com o corpo através do acesso directo ao Sistema Nervoso Autónomo e Límbico do Sistema Nervoso Central. Como tal Brainspotting é um método de tratamento que tem resultados psicológicos, emocionais e físicos. Este modelo reconhece a capacidade inata do corpo de se auto-monitorizar, isto permite o processamento e a libertação de áreas (sistemas) que se encontram em desequilíbrio, incluindo a possibilidade de reduzir e/ou eliminar a dor física, e a tensão associada a perturbações psíquicas e físicas.
PSYCH-K®
É um método simples e directo para identificar e mudar crenças subconscientes auto-limitantes, que perpetuam os velhos hábitos de pensamento e comportamento que gostaria de mudar. É um processo simples que ajuda a comunicar-se com seu subconsciente, onde quase todos os comportamentos humanos – construtivos e destrutivos – se originam, para que possa mudar as crenças que limitam a sua auto-estima, os seus relacionamentos, o desempenho no trabalho e até mesmo a sua saúde física! O seu propósito geral é acelerar a evolução individual e global pelo alinhamento das crenças subconscientes com a sabedoria consciente das maiores tradições espirituais e intelectuais. A aplicação prática desta sabedoria na nossa vida pessoal e profissional traz uma profunda sensação de paz e satisfação mental, emocional, física e espiritual. O processo envolve técnicas simples, directas e facilmente verificáveis. A interacção mente-corpo é conseguida a partir dos testes musculares da kinesiologia, tendo acesso, assim, a “arquivos” limitadores da mente subconsciente. Também utiliza técnicas de integração dos hemisférios cerebrais direito e esquerdo, resultando num estado de “cérebro-integral”, mais susceptível a efectuar mudanças rápidas e de longa duração em programas subconscientes obsoletos.
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